LA IMPORTANCIA DE HIDRATAR TU CUERPO

 

 

 

El agua: fuente de vida

 

 

El agua, abundante en la Tierra. Existe en varias formas y lugares, principalmente en los océanos y las capas polares, pero también en las nubes, lluvias, ríos y banquisas. En el planeta, el agua se mueve constantemente en su ciclo constituido por la evaporación, precipitación y escorrentía.

 

El agua tiene propiedades inusualmente críticas para la vida: es un buen disolvente y tiene alta tensión superficial. El agua pura tiene su mayor densidad a los 3,98°C: es menos densa al enfriarse o al calentarse, ya que al llegar a convertirse en agua sólida (hielo) las moléculas se unen y forman una figura como un panal, lo que la hace menos densa. Como una estable molécula polar prevaleciente en la atmósfera, tiene un importante papel en la atmósfera como absorbente de radiación infrarroja, crucial en el efecto invernadero. El agua también tiene un calor específico inusualmente alto, importante en la regulación del clima global.

 

 

El agua es un buen disolvente de muchas sustancias, como las diferentes sales y azúcares, y facilita las reacciones químicas lo que contribuye a la complejidad del metabolismo.

Algunas sustancias, sin embargo, no se mezclan bien con el agua, incluyendo aceites y otras sustancias hidrofobitas. Las membranas celulares compuestas de lípidos y proteínas, toman ventaja de esta propiedad para controlar las interacciones entre sus contenidos y químicos externos. Esto se facilita en parte por la tensión superficial del agua.

Las gotas de agua son estables debido a su alta tensión superficial. Esto se puede ver cuando pequeñas cantidades de agua se ponen en superficies no solubles como el vidrio: el agua se queda junta en forma de gotas. Esta propiedad es importante en la transpiración de las plantas.

 

 

Una propiedad del agua simple pero ambientalmente importante es que su común forma sólida, el hielo, flota en el líquido. Esta fase sólida es menos densa que el agua líquida debido a la geometría de los fuertes enlaces de hidrógeno formados solo a temperaturas bajas.

El agua fresca es más densa a 3,8°C, y se hunde por convección al enfriarse a esa temperatura o flota si se hace más frío. Este revés causa que el agua profunda permanezca más caliente que la ligera agua congelada, por lo que el hielo en un cuerpo de agua se formará primero en la superficie y cada vez más abajo, mientras que la mayoría del agua debajo del hielo permanecerá a 3,8°C. Esto efectivamente aísla el suelo de un lago del frío.

La vida en la Tierra ha evolucionado en base a las importantes características del agua. La existencia de esta abundante sustancia en sus formas líquida, gaseosa y sólida ha sido sin duda un importante factor en la abundante colonización de los diferentes ambientes de la Tierra por formas de vida adaptadas a estas variantes.

Todas las formas de vida conocidas necesitan agua para vivir. Los humanos consumen agua potable, agua con cualidades compatibles con nuestro cuerpo.

 

 

 

El agua y el cuerpo humano

Para el humano el agua es parte vital de muchos procesos metabólicos en el cuerpo. Cantidades significantes de agua son usadas durante la digestión de la comida.

Los seres humanos requieren agua pobre en sales y otras impurezas. Entre las impurezas también se cuentan sustancias químicas o, en otro sentido, microorganismos perjudiciales. Algunos solutos son aceptables y hasta deseables para un sabor apropiado. El agua adecuada para beber se llama agua potable.

Cerca del 72% de la masa libre de grasa del cuerpo humano está hecha de agua. Para su adecuado funcionamiento nuestro cuerpo requiere entre uno y siete litros de agua diarios para evitar la deshidratación, la cantidad precisa depende del nivel de actividad, temperatura, humedad y otros factores. El cuerpo pierde agua por medio de la orina y las heces, la transpiración y la exhalación del vapor de agua en nuestro aliento.

La importancia para el humano de mantener un nivel de agua equilibrado es prioritaria y debemos saber hidratar a nuestro cuerpo e identificar las señales de deshidratación de este ya que de lo contrario no podrá cumplir la mayoría de sus funciones al 100%.

 

 

 

 

En el 37% de los norteamericanos, el mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia lo confunden con hambre. Aún una deshidratación imperceptible, retardará el metabolismo tanto como un 3%.

 

 

Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora en un estudio realizado en la Universidad de Washington. La falta de agua, es la causa # 1 de fatiga diurna.

 

Estudios preliminares indican que de 8 a 10 vasos de agua al día (2 litros es la cantidad diaria recomendada) podrían significativamente aliviar dolores de espalda y articulaciones en el 80% de las personas con estos padecimientos.

 

 

Un descenso de tan solo un 2% de agua en el cuerpo, puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa

 

El beber 5 vasos de agua al día, disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% y reducir a la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga.

 

 

 

 

 

¿Estas tomando la debida cantidad de agua diariamente?

 

 

Pero no todas las sustancias líquidas ingeribles hidratan a nuestro cuerpo de manera saludable como algunas bebidas sintéticas con cantidades altas en sodio y otros minerales  ya que aumenta la retención de agua en el cuerpo y esto puede causar problemas como piedras en los riñones, el desgaste de las paredes de los órganos involucrados en la ingestión y expulsión de agua en el cuerpo, presión alta debido a la elevada cantidad de líquidos en nuestro organismo, etc. y algunas bebidas deshidratan al contrario de hidratarnos como la mayoría de las bebidas alcohólicas en exceso y otras tantas bebidas que se encuentran en el mercado le provocan un daño general al cuerpo hasta en la calcificación de los huesos y destrucción de las paredes del estomago y aparato digestivo, incluidos los riñones como la coca cola.

 

Es conocido en muchos de los estados de la Unión Norteamericana, que la Patrulla de Caminos porta 2 galones de Coca Cola en sus unidades para remover la sangre que queda sobre el pavimento, luego de ocurrido un accidente.

 

Puedes poner un bistec de carne en una vasija llena de Coca Cola y éste se desaparecerá en dos días por el grado de acidez de esta bebida.

 

Para limpiar un inodoro, solo debes vaciar una lata de Coca Cola dentro de la taza y dejarla quieta durante una hora, luego jala la cadena. El ácido cítrico de la Coca Cola, quita las manchas de la porcelana vidriosa.

 

Para remover las manchas de óxido del cromo de los guardafangos de los carros tienes que frotar con un trozo de papel aluminio arrugado mojado con Coca Cola y estas desaparecerán al friccionar.

 

Para limpiar la corrosión en los terminales de la batería de tu auto derrama una lata de Coca Cola sobre ellos y las burbujas se llevaran la corrosión.

 

Para aflojar un tornillo oxidado aplica en el tornillo con un trapo empapado con Coca Cola varios minutos y éste estará listo para salir.

 

Para quitar manchas de grasa en la ropa, coloca las piezas engrasadas dentro de la lavadora. Vacía  encima una lata de Coca Cola, agrega el detergente y lava el ciclo completo. La Coca Cola soltará la mancha de grasa.

 

También sirve para limpiar el parabrisas de tu auto cuando se ensucie en el camino.

 

El ingrediente activo en la Coca Cola es ácido fosfórico. Su PH es 2.8, esto basta para disolver un clavo en 4 días.

 

El ácido fosfórico es dañino para el calcio de los huesos y es uno de los mayores contribuyentes al aumento de la osteoporosis.

 

Para transportar el concentrado de Coca Cola, los camiones comerciales deben portar la tarjeta de “Material Peligroso”, reservada para materiales altamente corrosivos.

 

Los distribuidores de Coca Cola han estado usándolo para limpiar los motores de sus camiones por cerca de 20 años.

 

 

 

Ahora la pregunta es:

 

 

¿Que prefieres AGUA   O   ………… COCA COLA?

 

 

 

 

Hidrata tu Cuerpo…

 

 

 

    Psycho_zero